Prendre le temps du mouvement en maîtrisant ses gestes et sa respiration…

Il y a quelques jours, Nathalie Blanchard du studio Pilates La voie d’Aradia à Haute-Goulaine, nous a conviées à une séance de découverte et d’initiation de cette pratique sportive et relaxante. Nous avons donc donné de notre personne ce matin-là mais pour notre plus grand bien-être !